Séjours pour booster votre MOOD
Nos séjours
Quatre formats, une seule méthode : chaque séjour travaille les mêmes quatre leviers M.O.O.D., et s’ouvre comme il se referme sur un bilan complet — vous repartez avec le comparatif du premier et du dernier jour.
M.O.O.D. Reboost — 5 jours — Cadres, managers, indépendants.
Le parcours individuel complet : mobiliser le corps, ouvrir le registre émotionnel, orienter l’attention, donner du sens à l’action. Vous repartez avec vos routines et un plan d’action à 30 et 90 jours.
- 5 jours
- À partir de 2300€ tout compris
M.O.O.D. Leadership — 3 jours — Chefs d’entreprise, cadres dirigeants.
Restaurer l’énergie sous pression.
Se remettre au centre. Retrouver énergie décisionnelle, équilibre pro-perso et capacité à piloter durablement.- 3 jours
- À partir de 2100€ tout compris
M.O.O.D. Performance Collective —2 jours— Managers, RH
Former managers et DRH à identifier les signaux faibles, et activer les quatre actions dans leurs équipes au service de la prévention et de la performance collective. Certifié Qualiopi, finançable Opco.
- 2 jours
- À partir de 1900€ tout compris / personne, sur devis pour les groupes
À venir : Good M.O.O.D. Retreat — Week-end — Pour tous
Faire le point sur vos quatre leviers, activer ceux qui produisent l’effet le plus rapide, repartir avec des pratiques applicables dès la semaine suivante.
- Plus d'informations prochainement
Une équipe pluridisciplinaire orientée récupération globale au service de la performance.
Chaque intervenant est rattaché à une ou plusieurs actions de la méthode — mobiliser le corps, ouvrir le registre émotionnel, orienter l’attention, donner du sens à l’action.
En savoir plus sur nos expertsRaphaëlle Grujard
Psychologue du travail · Responsable du programme
Elen Le Cam
Psychologue clinicienne
Pierre Grellard
Éducateur sportif · Préparateur mental
Agnès Merer
Sophrologue · Experte dusommeil
Isabelle Siméon
Coach RH · Experte en transition professionnelle
Ce qui change, mesuré le premier jour et le dernier.
Le premier jour, avant toute séance, un bilan MASAK complet établit vos indicateurs de départ. Le dernier jour, le même bilan est refait dans les mêmes conditions. Vous repartez avec le comparatif, commenté en entretien individuel.
- Sommeil et vitalité — documentent le levier « mobiliser le corps ».
- Régulation émotionnelle — documente le levier « ouvrir le registre émotionnel ».
- Charge cognitive et attention — documentent le levier « orienter l’attention ».
Le bilan mesure des indicateurs physiologiques et cognitifs ; il ne constitue pas un diagnostic, qui relève du seul professionnel de santé. Vos résultats vous appartiennent et ne sont transmis à aucun tiers, y compris lorsque le programme est financé par votre entreprise.
Programme commun à toutes les offres :
Toutes les offres sont en pension complète.
Au cours de votre séjour, vous profiterez :
D' ateliers thématiques
De groupes de réflexion
De séances d’activité physique en intérieur (salles, piscine) et en extérieur (parc, bord de mer)
De séances de relaxation
Des propositions libres selon vos envies :
Promenades libres ou encadrées
Activités physiques seul(e) ou en groupe
Activités variées (selon la programmation et la saison)
Des options individuelles payantes :
Séance(s) avec un psychologue
Séance(s) avec un coach sportif
Séance(s) de massage
Suivi post-séjour, MoodHouse ne s’arrête pas à la fin du séjour.
Grâce à notre application Moodwork, nous vous proposons :
Des auto-évaluations régulières
Des pratiques guidées
Des routines personnalisées
Une ligne d’écoute en option
L' environnement MoodHouse
150m du sentier côtier GR34, au bord du Golfe du Morbihan sur 3 000 m² de parc. MoodHouse est un environnement conçu pour un apaisement du corps et de l’esprit.
.jpg)
.svg)
.svg)
Faites le point sur vos quatre leviers.
Un entretien de 30 minutes, sans engagement, pour faire le point sur votre situation. Notre équipe vous oriente vers le format qui vous conviendra.
Contact
.png)
En savoir plus
